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Mantenere uno stile di vita attivo e impegnarsi in un regolare esercizio fisico porta numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Ecco alcuni dei principali vantaggi di un programma di allenamento regolare: L’esercizio fisico regolare dovrebbe far parte di uno stile di vita sano. Prima di intraprendere qualsiasi programma di allenamento, è importante consultare […]